Consumul de alimente este important pentru organism, dar numai daca mananci tipurile potrivite de alimente. Mai simplu spus, tipul potrivit de alimente ar contine niste proprietati de vindecare pe care nu ti le-ai fi imaginat.

Acesta este un fapt care este cunoscut de la inceputul timpului. Cu mult timp in urma, cand oamenii erau bolnavi, pur si simplu li se dadea anumite tipuri de produse alimentare pentru a se vindeca. De-a lungul anilor, acest lucru a fost trecut cu vederea. Din fericire, exista inca speranta in a se folosi alimente care au proprietati de vindecare. De exemplu, legume, fructe si alte alimente neprocesate ar putea fi de mare importanta pentru organism pentru a indeparta anumite boli.

Mai jos sunt cateva dintre super alimentele pe care ar trebui sa le iei in considerare, deoarece acestea sunt benefice din punct de vedere nutritional.

Banana (remediu pentru anxietate si de stres)

Bananele sunt o alegere excelenta pentru a reduce anxietatea si stresul. Cea mai buna parte este ca au doar 105 calorii si cantitate mica de zahar. Acestea contin, de asemenea, vitamina B6 si acest nutrient este important pentru creier, deoarece ajuta la producerea de serotonina. Aceasta este substanta care ajuta in lupta impotriva stresului.

Miere (remediu pentru indigestie)

Principalul motiv pentru care mierea este recomandata pentru a fi parte din micul dejun este faptul ca ajuta la procesul de digestie. Aceasta contine nutrienti care intaresc tractul digestiv. In plus, mierea este renumita pentru efectele sale antivirale si antibacteriene.

Afine (remediu pentru colesterol ridicat)

Afinele contin antioxidanti si sunt cunoscute pentru reducerea nivelurilor de colesterol din organism. Asta inseamna ca sansele de a fi afectat de diabet atunci cand mananci afine sunt aproape de zero. Alte beneficii ale afinelor includ: incetinirea imbatranirii, imbunatatirea sanatatii ochilor si asistarea tractului urinar.

Iaurt (remediu pentru gaze sau constipatie)

Daca simti vreodata ca esti constipat sau mai degraba exista prea mult gaz in stomac, iaurtul este alimentul pe care ar trebui sa il consumi pentru a te vindeca. Acest efect de vindecare este atribuit bacteriilor importante pe care le contine.

Stafide (remediu pentru hipertensiune arteriala)

Hipertensiunea arteriala este bine tratata cu ajutorul stafidelor. O portie de 60 de stafide ofera organismului potasiu si fibre. Probabil unul dintre motivele pentru care stafidele sunt cunoscute ca ajuta la prevenirea bolilor legate de inima, este faptul ca acestea sunt obtinute din struguri. Ele contin polifenoli care scad tensiunea arteriala.

Somon (remediu pentru inflamatii si prevenirea cancerului)

Somonul este bogat in acizi grasi omega 3 si proteine. Ele sunt foarte importante in prevenirea cancerului si a inflamatiilor. Continutul de omega 3 ajuta, de asemenea, creierul sa ramana activ, astfel prevenind boala Alzheimer si diabetul. Totusi, somonul salbatic este cel mai bun pentru rezultate optime de vindecare.

Ceai verde (remediu pentru inflamatii si prevenirea bolilor)

Ceaiul verde este cunoscut pentru a ajuta la prevenirea cancerului si a altor boli cardiovasculare. In plus, accidentul vascular cerebral si alte forme de inflamatie pot fi prevenite consumand acest ceai. Ceaiul verde poate oferi chiar mai multe beneficii. Ca o chestiune de fapt, studii recente sustin ca acesta poate ajuta la prevenirea osteoporozei si a diabetului de tip 2.